1-آب آلوده به فاضلاب انسانی

2-عدم رعایت بهداشت فردی خصوصا بعد از توالت

3-خوردن آب در بین غذا

4-استفاده از ادویه جات و چاشنی های ناسالم مثل سس قرمز

5-استفاده زیاد از مسکن ها خصوصا ایبوپروفن

6-خوردن بیش از حد چای خصوصا بصورت داغ

7-خوردن نوشابه های گازدار

8-مصرف نان سفید.باگت و...

9-استفاده از غذاهای مانده و چندبار گرم شده

برای از بین بردن این باکتری 2 کار اصلی باید انجام بشه

اول از بین بردن باکتری و عفونتی که احتمالا ایجاد کرده

دوم مقاوم کردن لایه های داخلی و پرزهای معده که توسط اسید ضعیف و آسیب پذیر شدن

برای از بین بردن عوفنتهای عمومی بدن و عفونت و باکتریهای مضر معده میشه از این مواد استفاده کرد:

1-ترکیب مساوی از 3 عرق (بیدمشک+بید+کاشنی) برای خانمها به جای کاسنی از شاتره استفاده بشه/ یک فنجان بعد از هر وعده غذایی تا از بین رفتن باکتری و عفونتها و رفع علائم بیماری

2-استفاده از دمنوش زنجفیل. دارچین

3-رژیم آب و عسل یا حداقل استفاده روزانه از شربت آب و عسل/ آب حتما جوشیده و سرد بشه. عسل هم طبیعی باشه

4-انجیر

5-عرق نعناع+عرق زنیان برای آقایان/ عرق نعناع+عرق رازیانه برای خانمها»> به مقدار مساوی مخلوط و برای مدت زیاد مصرف بشه»> بهترین زمان مصرف صبح ناشتا یک فنجان

از این مواد و خوراکیها هم برای  کم کردن اسید معده و همچنین ضدعفونت خاص معده استفاده میشه:

1-دمنوش شیرین بیان/ زمان دم کشیدن 10 دقیقه/مقدار یک قاشق چایخوری در حدود 1 لیتر آب

2-دمنوش مرزنجوش-مرزنگوش-/زمان10 دقیقه با حرارت غیر مستقیم/یک قاشق چایخوری در یک فنجان آب جوش/ روزی 2 مرتبه ساعت 10 صبح و 6 عصر

***

سوم اینکه برای از بین رفتن همیشگی این باکتریها و حفظ همیشگی سلامت لازمه از روغنهای کارخانه ای استفاده نکنید

همچنین لبنیات پاستوریزه که حاوی شیرخشک،روغن پالم و افزودنیهای شیمیایی متعدد هست رو مصرف نکنید

روغن کنجد و لبنیات سنتی رو جایگزین کنید

غذاهای آماده و سوسیس و کالباس و پیتزا، دشمنان معده هستن

با رعایت این موارد ان شاءالله سلامتی حاصل میشه.