من توی این چندروزماه رمضان ازکمر به پایینم خیلی دردمیکنه ساق پام و لگنم خواستم علت وبپرسم
دو تا علت ممکنه داشته باشه یکی پایین بودن قند خون
دوم غلبه سردی بر بدن . چون روزه سرد هست این غلبه در موقع ماه مبارک زودتر خودش رو نشون میده و معمولا ایجاد بی حالی و سستی و درد در پاها میکنه.
در ضمن تقویت عمومی بدن لازمه خصوصا بعد از خوردن سحری، چند عدد خرما هم بخورید. غذای سحری مطلقا از سردیجات نباشه و آبلیمو و ترشیجات و لبنیات هم در سحری مصرف نکنید.