برای علاج خواب بیش از حد خصوصا بعد از طلوع آفتاب  وبی حوصلگی بعد از آن راهنمایی بفرمایید

خواب بیش از حد یعنی اگر ارثی و در اثر خستگی نباشه چند علت میتونه داشته باشه

1-گرمی زیاد بدن خصوصا کبد. چون طبع خواب سرده و با خواب زیاد اعضای بدن خصوصا کبد خنک میشه و فردی که دچار گرمی و غلبه صفرا شده باشه به خواب بیشتری تمایل داره

2-برخی از انواع اضطراب که ناشی از سردی مغز هست نشانه این مورد، ضعف، سستی، گاهی بیحوصلگی و خواب سطحی اما پراکنده است

3-استفاده زیاد از چربیهای مصنوعی و آلوده مثل روغن های کارخانه ای. اصولا وجود چربی زیاد در بدن مساوی با بیحالی و کسالت و خواب غیر متعارفه. پس حتما رژیم غذادی تون رو اصلاح کنید و از روغنهای سالم و طبیعی مثل کنجد یا زیتون استفاده کنید.

4-این احتمال هم وجود داره که بخاطر نوشیدن آب یخ یا خوردن یخ این مشکل بوجود بیاد که البته خوردن آب یخ و یخ کاملا مضره و در طولانی مدت ایجاد کبد چرب میکنه و نشانه ش خواب زیاده

فکر میکنم مورد 2 و3 نزدیکتره

آیا خوردن بیش از حد شیرینی جات وخصوصا شکلات مزید بر علت نیست ؟!

اگر اخیرا میل به شیرینی جات زیاد شده یک معنا داره و اگر همیشه اینطور بودید یک معنای دیگه ای داره اما در هر 2 صورت خوردن زیاد شیرینی رفته رفته مشکلاتی ایجاد میکنه ولی شیرین ها عموما ایجاد نشاط کاذب و مقطعی میکنند و بعد از چند دقیقه بدن دچار ضعف میشه و به همین دلیله که شیرینی جات مصنوعی، اعتیادآور هستند

تقریبا میشه گفت که همیشه اینطور بوده اما اخیرا این میل بیشتر شده طوری که حتی بعد از صرف وعده های غذایی وبا وجود سیری حتما باید یک چیز شیرین مثل گز وسوهان ومربا وکاکائو و... خورده شود

قند خون پایین

اضطراب

هر دو ممکنه علت این میل به شیرینی باشه. اگر قند خون پایین باشه، با چرخاندن سر به اطراف احساس گیجی و سیاه رفتن چشم ایجاد میشه و همچنین احساس ضعف و خستگی

فکر میکنم هردو مورد صادق است برای علاجشان راهنمایی میفرمایید؟!؟

اگر دچار اضطراب و احتمالا کمی افسردگی هم هستید، در اثر سردی مغز میتونه باشه و همچنین اگر پوست خیلی روشن. چربی در اندام مختلف و اضافه وزن هستید، مغز به غیر از سردی دچار رطوبت بیش از حد هم هست اما اگر این موارد اخیر رو ندارید، مغز صرفا سرد هست.

یک جستجوی ساده بکنید راههای مختلفی برای مقابله با سردی مغز گفتم

استفاده از گرمیجات خاص مثل سیاه دانه، اسطوخدوس، سنبل الطیب، شربت اخلاط ثلاثه

و همچنین دوری بیشتر از تلویزیون، کامپیوترف موبایل و دستگاههای الکترونیک

استفاده از روغن سیاه دانه برای ماساژ ملاج و شقیقه ها