مدتی است که مچ پاهام دردشدید داره ورم هم داره زیاد,وشکل ظاهری هم به هم ریخته تقریبأساق پا به سمت خارج داره شکل میگره وزنم78کیلو وسنم42سال دارم پزشک متخصص هم رفتم جواب قانع کننده ای ندادن,میگن وزنتون باید بیارید پایین,کفش طبی بپوشین

احتمالا این عارضه بخاطر زیادی آب در اعضای مختلف بدن اتفاق میفته و با استفاده از یک روغن گرم، بعد از مدتی مشکل کم بشه. البته این احتمال وجود داره که طبع شما سرد و مرطوب باشه و غلبه بلغم داشته باشید. همچنین احتمال وجود چربی بیش از حد در بدن شما هست .بنابراین لازمه که مصرف روغنهای کارخانه ای و همچنین لبنیات پاستوریزه رو قطع کنید و از روغن کتجد طبیعی و لبنیات سنتی سالم و طبیعی استفاده کنید و همچنین این کارها رو برای مدت طولانی انجام بدید:

1- از روغن سیاه دانه برای ماساژ عضلات در قستمهایی که مشکل وجود داره استفاده کنید. اگر در ساق پا هست، از سمت زانو به سمت مچ پا باید روغن رو بمالید و ماساژ بدید و حالت دورانی نداشته باشه. فقط از بالا به پائین

2-دستوراتی که در گروه عرض شده برای مقابله با چربی حتما و جدا انجام بدید

3-از خوراکیهای گیاهی و طبیعی برای گرم شدن و کم شدن رطوبت مغز استفاده کنید خصوصا سنبل الطیب، اسطوخدوس، گزنه

4-حداقل برای 40 شب از اسفند شسته به اندازه نصف قاشق چایخوری به همراه یک لیوان آب ولرم استفاده کنید

5-با ورزش و لااقل نرمش صبحگاهی و منظم در ضمن قوتر کردن عضلات از وزنتون کم کنید. حداقل 10 کیلو اضافه وزن دارید که مشکلات رو تشدید میکنه