برای افراد داغدیده و عزادار میشه راهنمایی بفرمایید چی خوبه؟
خوردن شیرینهای طبیعی و همچنین گرمیجاتی که برروی مغز اثر میذاره، از غم و غصه کم میکنه خصوصا بوهای گرم مثل گلاب و همچنین شربت زعفران
خواندن نماز
خواندن قران
فرستادن صلوات
گفتن تعداد زیاد استغفار
هم به کسب آرامش کمک میکنه ان شاءالله