برای مادرشیرده که قصد روزه داری ماه مبارک و داره چه غذاهایی توصیه میکنید که روزه داری موجب کم شدن شیر نشه؟
بعید میدونم روزه داری برای مادر شیرده صحیح باشه خصوصا در روزهای بلند و گرم اما در هر صورت استفاده زیاد از غذاهای آبدار و مایعات مقوی مثل انواع آب میوه های طبیعی و همچنین لبنیات خصوصا شیر تازه و طبیعی و همچنین میوه جات
و استفاده از خوراکیهای با طبع گرم که مقوی هم باشه مثل خرما، حلوا، کاچی، شیره، ارده، سمنو، هلیم و جوانه گندم