ممنون ميشم راهنمايي بفرماييد تو اين شرايط سخت آب و هوايي و مشغله هاي فراوان  

الف)چگونه آماده بشيم براي اين ماه پر خير وبركت

ب)چه كاري يا دعاي بخونيم تا بتونيم روزه ماه مبارك بگيريم

 

استاد طباطبایی:

 

البته آمادگی معنوی، مقدم بر آمادگی جسمانی ست و بر همین اساس می بایست فکر و ذهن و ان شاءالله قلبمان را معطوف به آمادگی باطنی برای روزه و رمضان کنیم اما میتوان با چند روز روزه مستحبی در ماه معظم شعبان که بسیار سفارش شده خصوصا سه روز اخر ماه و یا روزهای دیگه که باقی مانده

همچنین آمادگی ذهنی و حتی کمتر خوردن و نوشیدن در روزهای باقی مانده

و از اینها مهمتر، فکر و اندیشه در فلسفه روزه و آثار و برکات آن، روزه داری را آسانتر کرد چرا که عموما مشکل روزه داری، ریشه در مسائل اعتقادی دارد و با تقویت مبانی معرفتی روزه و همچنین فکر و اندیشه در آثار و برکات فراوانی که نیازهای معنوی و مادی انسان را برای یکسال و یک عمر مرتفع میسازد، می توان برای روزه داری مهیاتر شد.

***

گفتن ذکر "سبحان الله" نیز جهت آمادگی برای روزه آثاری داره

بهتره این ذکر شریف بعد از نماز صبح( قبل از طلوع آفتاب)، بعد از نماز ظهر و عصر و قبل از نماز مغرب(بین غروب آفتاب تا مغرب شرعی) هر مرتبه، 100 بار گفته بشه