برای پاکسازی ریه و آسیبهای احتمالی در اثراستفاده ازموادشیمیایی برای شستشو مثل وایتکس جوهرنمک چی مفیه؟
برای درمان مشکلات ریه و آسیبهای احتمالی، می بایست کارهای مختلفی انجام داده بشه و البته زمانبر و نسبتا سخته
1-تمرین تنفس صحیح خصوصا در هوای سالمه
عموما شیوه تنفسها اشتباهه و با پایین اومدن ظرفیت ریه و ضعیف شدن حالت ارتجاعی ریه، با کوچکترین اتفاق و آلودگی داخلی یا خارجی، ریه دچار مشکل میشه. پس تصحیح تنفس از مهمترین کارهاست.
برای تمرین باید اولا هوا فقط از بینی وارد ریه بشه
ثانیا رفته رفته مقدار هوایی که وارد میشه رو بیشتر کنیم و سعی کنیم نفس عمیقتری بکشیم
ثالثا وقتی ریه از هوا پر شد در دفعات بعدی سعی کنیم زمان نگهداشتن هوا در ریه رو به مرور زیادتر کنیم
البته تمرین نگهداشتن نفس و بالابردن ظرفیت ریه در زیر آب خیلی بهتر و موثرتره
2-استفاده از بخور گرم به همراه پاک کننده ها، تصفیه کننده ها و ضدعفونی کننده های طبیعی. یعنی داخل آبجوش یا محل خاصی که در دستگاههای بخور تعبیه شده، چند قطره نعناع یا سرکه سیب. یا آب پیاز یا اوکالیپتوس بریزیم و مطابق بند 1 تنفس عمیق انجام بدیم
3-استفاده از جویدنیهای طبیعی و ضدعفونت. بهترینش موم طبیعی عسل هست که با جویدنش مشکلات ریه رفته رفته حل میشه. کندر و هل هم از داروهای مفید و موثر و دم دستی هستند
4-استفاده از دمنوشها و عرقیات
عمده استفاده از این موارد برای از بین بردن عفونت عمومی و عفونتهای احتمالی ریه است. بهترین ضدعفونی کننده های دم دستی زنجفیل و زردچوبه هستند که هر دو رو میشه دم کرده و استفاده کرد. 3 عرق _بیدمشک+بید و شاتره هم به اندازه مساوی، بهترین ضدعفونت رو ایجاد میکنن.
دمنوش نعناع
دمنوش پونه
دمنوش آویشن
و همچنین استفاده از سیر به هر طریق
استفاده از سرکه سیب به هر طریق
و استفاده از عسل به هر طریق
موجب پاکسازی عفونتهای عمومی و عفونتهای موجود در ریه میشه
5-یکی از مشکلاتی که از داخل برای ریه ایجاد میشه، فشار معده به دیافرااگم و نهایتا ریه هاست که در اثر چند عامل اتفاق میفته:
الف/پرخوری
ب/نجویدن غذا
ج/نوشیدن مایعات به همراه غذا
د/شیوه غلط بد خوابیدن خصوصا بر روی شکم
ه/شیوه بد نشستن به حالت خمیده
6- بوئیدن ادویه جات گلهای معطر خصوصا با بوی گرم و یا کمی تند هم برای رفع مشکلات ریه موثره
خصوصا فلفل
و گلهای محمدی، رز و نرگس ،از اسانسهای طبیعی هم میشه استفاده کرد.