میشه استاد در مورد لاغری .شکم و پهلو بگین سپاسگزارم
عموما در اثر جمع شدن چربی است.
ابتدا باید روغنتون رو عوض کنید و از روغن کنجد استفاده کنید.
همچنین به جای لبنیات پاستوریزه از لبنیات سنتی استفاده کنید
بعد با رژیمهای مختلف میشه چربیها رو آب کرد
البته اگر بطور طبیعی کسی چاق باشه و شکم داشته باشه راهی برای کوچک کردنش نیست و نیازی هم به این کار نیست اما معمولا بخاطر روغنهای غیر قابل جذب این مشکل به وجود میاد.
فراموش نکنید جویدن غذا از بزرگ شدن شکم جلوگیری میکنه
میشه دم نوش یا چیزی هم بگین که کمک روغن کنجد باشه؟
معجون سیر و لیمو بهترین داروست که معجزه میکنه.