آیا از روغن کتان میشه برای مصرف خوراکی استفاده کرد؟ چون شنیدم که برای لاغر شدن مفیده

توصیه علمی در خصوص مصرف روغن کتان(برزک) جز در موارد معدود وجود نداره و استفاده زیاد و مکررش، مضرات مختلفی داره.

اینکه میگن از چاقی جلوگیری میکنه هم هیچ سندیتی نداره و صرفا یک تبلیغاته. البته مطابق همه روغنهای دیگه کمی از اشتها کم میکنه اما تاثیر چندانی بررروی چاقی نداره.

در هرصورت توصیه طب سنتی در صورت لزوم، استفاده بسیار کم از پودر بذر کتان هست که باید بصورت تازه در منزل آسیاب بشه چون پودرش به سرعت اسکیده میشه.

و در موارد خاصی استفاده از روغن کتان هم تجویز میشه اما بخاطر عوارض زیاد مصرف طولانی و زیادش ممنوعه.

نهایتا مصرف روزی 2-3 گرم هست و به مدت کوتاه.

اگر علتی جز لاغر شدن ندارید، توصیه میکنم استفاده نکنید.

Template Design:Dima Group