Leader
04 آذر 1396 ساعت 03:44

کراتین بالا و دفع نشدن آب بدن(کم کاری کلیه)

من کراتینم بالاست وآب بدن دفع نمیشه. چه چیزی بخورم تا بهتر بشم؟

این مشکل معمولا بر اثر خشکی مزاج ایجاد میشه. پس در درجه اول می بایست با تغییر اساسی در رژیم غذایی، این مشکل رو برطرف کنید. کلا می بایست از غذاهای آبدار استفاده کنید و سبزیجات و میوه جات زیاد مصرف کنید. آبمیوه ها و شربت آب و عسل و شربت سکنجبین هم به طور مستمر مصرف بشه.

در وهله بعد می بایست کم کاری کلیه در مان بشه که 2 راه رو میتونید پیگیری کنید

1-گرم کردن و چرب کردن محل کلیه با روغن سیاه دانه و همچنین بادکش کردن

2-استفاده زیاد از ماءالشعیر (دلستر) که برای نتیجه بهتر میتونید در منزل تهیه کنید تا مشکلات تولیدات کارخانه ای رو نداشته باشه.

هفته ای 1 بار بیشتر گوشت مصرف نکنید

آش و سوپ زیاد میل کنید

گوشت هم فقط گوسفند و به مقدار خیلی کم

Template Design: