Leader
04 آذر 1396 ساعت 03:48

تقویت سیستم ایمنی بدن-جلوگیری از سرماخوردگی و عفونت

باوجود توان بدنی نسبتا بالا براحتی سرما میخورم .بخصوص اگر از کس دیگه ای باشه که سرما خورده.

سیستم ایمنی بدن ربط چندانی به هیکل و وزن نداره. هم اعصاب و روان آرام و سالم هم خون سالم میتونه یه سیستم ایمنی سالم و قوی ایجاد بکنه

بنابراین به غیر از استرس و مشکلات عصبی چیزی که معمولا سیستم ایمنی رو ضعیف میکنه و سرما و میکروبها اثرگذار میشن. وجود عفونت در بدنه که باید مانع از ازدیاد و ورودش به خون شد. بنابراین بعد از اصلاح خوراک خصوصا روغن و لبنیات لازمه از ادویه جات و خوراکیها ضدعفونی کننده و ضد عفونت بیشتر استفاده کنید. نوعا ادویه جات و سبزیجاتی که ته مزه تند دارند ضدعفونت هستند که میشه از منوش اونها استفاده کرده. همچنین عسل خصوصا به همراه موم طبیعی ضد عفونت هست.

اگر نسبت به سرما حساس هستید حتما بدنتون عفونت داره

در کودکی پنیسیلین های خیلی زیادی بمن تحمیل شده احتمال داره یکی ازعللش اونا باشه.

بله آنتی بیوتیکها یکی از عوارضشون ضعیف کردن سیستم ایمنی هست که باید تقویت بشه

سیر

سیب

عصاره قلم

عسل

جوانه ها خصوصا گندم

به

اسطوخدوس

زرده تخم مرغ محلی(عسلی بشه)

مغز بادام

اینها جزو تقویت کننده ها هستند

 

Template Design: